Queso cottage vs Queso azul Nutrición
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
17,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
140,00 IU
99+
721,00 IU
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg
99+
0,38 mg
17
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
1,02 mg
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
39
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg
23
36,00 µg
10
Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg
35
1,22 µg
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
3,00 IU
30
21,00 IU
21
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg
36
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
2,40 µg
12
Minerales
Calcio
83,00 mg
99+
528,00 mg
22
Hierro
0,07 mg
99+
0,31 mg
36
Magnesio
8,00 mg
99+
23,00 mg
21
Phosphorus
159,00 mg
38
387,00 mg
24
Potasio
104,00 mg
99+
256,00 mg
19
Sodio
364,00 mg
30
1.146,00 mg
8
Zinc
0,40 mg
99+
2,66 mg
20
Otro
Agua
79,79 gramo
42,41 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
