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 mi dieta láctea

Procesada Queso vs Quark Nutrición

Procesada Queso
Quark
Quark vs Procesada Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
35,00 mg  
34
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.131,00 IU  
5
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
301,00 IU  
1
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
7,50 µg  
1
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg  
7
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
772,80 mg  
8
130,00 mg  
99+
Hierro
0,26 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
37,80 mg  
12
10,00 mg  
99+
Phosphorus
718,20 mg  
6
100,00 mg  
99+
Potasio
297,00 mg  
21
150,00 mg  
99+
Sodio
1.705,00 mg  
5
40,00 mg  
99+
Zinc
3,90 mg  
6
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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