Home
mi dieta láctea


Natillas vs Yogur búlgaro


Yogur búlgaro vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorías
122,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
8,00 gramo  
36

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
10 %  
10

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
1,20 mg  
23

Vitamina D
47,00 IU  
10
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Hierro
0,51 mg  
27
0,00 mg  
99+

Magnesio
16,00 mg  
33
32,00 mg  
16

Phosphorus
130,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasio
207,00 mg  
29
380,00 mg  
15

Sodio
84,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
85,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
-  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  

Color
amarillo  
blanco  

Sabor
grueso  
cremoso  

Aroma
lechoso, dulce  
olor agrio  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
Bulgaria  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
leche desnatada, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
cuenco, cultivos vivos  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
5- 7 días  
2- 3 meses  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Los productos lácteos ricos en calcio

Los productos lácteos ricos en calcio


Comparación de los productos lácteos