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Leche entera
Leche entera

Yakult
Yakult



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Leche entera
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Yakult

Leche entera vs Yakult

Calorías

Calorías en 1 taza

149,00 kcal50,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

61,00 kcal50,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

9,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

18,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

61,00 kcal51,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,15 gramo0,80 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

5,05 gramo11,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,25 gramo0,10 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,87 gramo0,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,81 gramo0,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

10,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg0,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,45 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

113,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

84,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

132,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

43,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,37 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

88,13 gramo85,40 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
Diarrea

Qué es

Qué es

leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.

Color

-
-

Sabor

-
refrescante, Sweet, fuerte y picante del

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania
Japón

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche entera
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

pan, espátula
2 tazones

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
6-7 días de fermentación

Hora de cocinar

20
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F37,40 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

2- 3 semanas
1 mes