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Leite inteiro
Leite inteiro

Yakult
Yakult



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X
Leite inteiro
X
Yakult

Leite inteiro vs Yakult

Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal50,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

61,00 kcal50,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

18,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal51,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,15 g0,80 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

5,05 g11,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,25 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %-
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,87 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,81 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

10,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug0,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,45 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

113,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

84,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

132,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

43,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,37 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,13 g85,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
baixo teor de gordura, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia

O que é

O que é

leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.

Cor

-
-

Sabor

-
refrescante, Sweet, Tangy

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia
Japão

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite inteiro
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela, espátula
2 tigelas

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
6-7 dias de fermentação

tempo de cozimento

20
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F37,40 °F
-20 383
👆🏻

Validade

2- 3 semanas
1 mês