1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
61.00 Kcal
Rank: 82 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
100
1.7 प्रथिने
3.15 g
Rank: 72 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहायड्रेट
4.80 g
Rank: 47 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 फायबर
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 साखर
5.05 g
Rank: 45 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फॅटस
3.25 g
Rank: 17 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
1.87 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
2.00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
Rank: 60 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.81 g
Rank: 70 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
162.00 IU
Rank: 55 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.45 μg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
51.00 IU
Rank: 6 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
113.00 mg
Rank: 62 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोह
0.03 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मॅग्नेशियम
10.00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फॉस्फरस
84.00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटॅशियम
132.00 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
43.00 mg
Rank: 67 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्त
0.37 mg
Rank: 54 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
88.13 g
Rank: 10 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
3.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
4 काय आहे
4.1 काय आहे
संपूर्ण दूध गायी, म्हशी, शेळी, मेंढी, वनगाय, उंट सारखे सस्तन प्राणी मिळवता कच्चे अनपास्टुवर्रेयैज़्ड दूध आहे.
4.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
4.1.2 चव
उपलब्ध नाही
4.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
4.1.4 शाकाहारी
उपलब्ध नाही
4.2 मूळ
पूर्व युरोपीय बल्गेरिया, झेक प्रजासत्ताक, युक्रेन
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
5.2 साहित्य
संपूर्ण दूध
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
पॅन, बोथट
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
20
5.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे