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Fromage frais
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Mursik
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Mursik

Fromage frais vs Mursik

Calorías

Calorías en 1 taza

133,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

50,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

26,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

50,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

42,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,20 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,20 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

0,10 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

2 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,20 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,10 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,30 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,20 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

3,50 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

50,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,40 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,20 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,40 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,49 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,20 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

90,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,20 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

124,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

150,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

30,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

80,00 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

efecto antioxidante
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

producto lácteo
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

-
blanco

Sabor

-
amargo, Afilado

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

americano, Francia
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

cabra o de oveja o de leche de vaca
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

1 hora
2- 3 horas

Hora de cocinar

15
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

5- 7 días
Alrededor de 3 meses