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Leche de cabra
Leche de cabra

Mursik
Mursik



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Leche de cabra
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Mursik

Leche de cabra vs Mursik

Calorías

Calorías en 1 taza

168,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

69,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

17,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

69,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

69,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,56 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,45 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,45 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,14 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,67 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,15 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,11 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

11,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

198,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,28 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

1,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,07 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,30 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

134,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,05 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

14,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

111,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

204,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

88,90 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

-
blanco

Sabor

agrio
amargo, Afilado

Aroma

goaty
lechoso

Vegetariano

Origen

-
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

-
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

-
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
2- 3 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,00 °F
-20 383
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Estante La vida

5- 7 días
Alrededor de 3 meses