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Lait de Chèvre
Lait de Chèvre

Mursik
Mursik



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Lait de Chèvre
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Mursik

Lait de Chèvre vs Mursik

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

69,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

17,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

69,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

69,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,56 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,45 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,45 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,14 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,67 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,15 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,11 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

11,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

198,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,28 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

1,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,07 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,30 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

134,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,05 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

14,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

111,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

204,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

88,90 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Acide
Amer, Pointu

Arôme

Goaty
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

-
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

-
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

-
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

-
2- 3 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,00 F
-20 383
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Étagère La vie

5- 7 jours
Autour de 3 mois