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La leche de yak vs Qurut


Qurut vs La leche de yak


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
117,00 kcal  
12

Calorías
101,20 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
5,00 kcal  
3
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,95 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
5,98 gramo  
99+
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
6,12 gramo  
36
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
10 %  
10

Grasa saturada
39,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
4,00 gramo  
5
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
22,00 gramo  
4
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
0,90 µg  
24
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,50 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
117,00 mg  
99+

Hierro
0,57 mg  
24
0,30 mg  
39

Magnesio
154,10 mg  
6
8,00 mg  
99+

Phosphorus
922,04 mg  
4
102,00 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
407,00 mg  
13

Sodio
0,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
7,31 mg  
1
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
83,00 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  
-  

Otros beneficios generales
favorable para los lactantes  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  
-  

Importancia nutricional
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  
-  

Qué es

Qué es
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Tíbet  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
-  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
84,00 °F  
8
32,00 °F  
23

Estante La vida
-  
alrededor de 6 meses  

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