Home
mi dieta láctea


Qurut vs La leche de yak


La leche de yak vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
168,00 kcal  
28

Calorías
886,00 kcal  
2
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
-  
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
5,98 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

grasas
80,00 gramo  
99+
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
10 %  
10
7 %  
7

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
1,40 mg  
21

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Hierro
0,30 mg  
39
0,57 mg  
24

Magnesio
8,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Phosphorus
102,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potasio
407,00 mg  
13
204,00 mg  
30

Sodio
1.807,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
-  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
-  

Hora de cocinar
180  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
84,00 °F  
8

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
-  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

Tipos de productos lácteos


Comparación de los productos lácteos