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La mia dieta latticini


Yak latte vs Qurut


Qurut vs Yak latte


Calorie

Calorie in 1 tazza
168,00 kcal  
28
117,00 kcal  
12

Calorie
101,20 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
5,00 kcal  
3
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
61,00 kcal  
14
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
5,98 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
8,00 g  
99+

grassi
6,12 g  
36
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
7 %  
7
10 %  
10

Grassi saturi
39,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
4,00 g  
5
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
22,00 g  
4
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
220,00 mg  
2
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,40 mg  
21
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,50 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
117,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,30 mg  
39

Magnesio
154,10 mg  
6
8,00 mg  
99+

Fosforo
922,04 mg  
4
102,00 mg  
99+

Potassio
204,00 mg  
30
407,00 mg  
13

Sodio
0,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinco
7,31 mg  
1
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
83,00 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B  
-  

Altri vantaggi generali
favorevoli per i neonati  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte  
-  

Importanza nutrizionale
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito  
-  

Ciò che è

Ciò che è
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.  
sorta di formaggio  

Colore
-  
-  

Sapore
Dolce  
-  

Aroma
Dolce  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Tibet  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
-  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
-  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
84,00 °F  
8
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
-  
Circa 6 mesi  

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