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mi dieta láctea


La leche de yak vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs La leche de yak


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
1.058,00 kcal  
99+

Calorías
101,20 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorías en 1 cda
5,00 kcal  
3
65,00 kcal  
37

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
132,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
89,00 kcal  
22

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,95 gramo  
99+
9,65 gramo  
99+

Carbohidratos
5,98 gramo  
99+
42,65 gramo  
8

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
40,00 gramo  
99+

grasas
6,12 gramo  
36
29,51 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
30 %  
27

Grasa saturada
39,00 gramo  
99+
19,16 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
4,00 gramo  
5
0,94 gramo  
25

Grasa monosaturada
22,00 gramo  
4
7,88 gramo  
31

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,90 µg  
24
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
0,52 mg  
99+

Hierro
0,57 mg  
24
70,00 mg  
1

Magnesio
154,10 mg  
6
444,00 mg  
1

Phosphorus
922,04 mg  
4
1.409,00 mg  
1

Potasio
204,00 mg  
30
600,00 mg  
5

Sodio
0,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
83,00 gramo  
13,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
favorable para los lactantes  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  
-  

Importancia nutricional
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  
-  

Qué es

Qué es
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  

Color
-  
naranja de oro  

Sabor
Sweet  
caramelo quemado, Sweet  

Aroma
dulce  
leve  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Tíbet  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
84,00 °F  
8
383,00 °F  
1

Estante La vida
-  
2- 3 semanas  

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