याक का दूध बनाम गेटॉस्ट चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
1,058.00 कैलोरी
23
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
101.20 Kcal
99+
466.00 Kcal
11
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
65.00 कैलोरी
14
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
132.00 कैलोरी
22
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
89.00 कैलोरी
5
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.95 g
99+
9.65 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है
42.65 g
8
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.80 g
99+
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
6.12 g
36
29.51 g
99+
% फैट की मात्रा
7 %
6
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
39.00 g
99+
19.16 g
99+
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 g
5
0.94 g
24
मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 g
4
7.88 g
29
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg
2
94.00 mg
14
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
1,113.00 IU
6
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.32 mg
5
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
1.38 mg
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.81 mg
9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.27 mg
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
2.42 µg
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
1,545.45 mg
2
0.52 mg
99+
लोहा
0.57 mg
23
70.00 mg
1
मैग्नीशियम
154.10 mg
6
444.00 mg
1
फास्फोरस
922.04 mg
4
1,409.00 mg
1
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
600.00 mg
5
सोडियम
0.00 mg
99+
1.14 mg
99+
जस्ता
7.31 mg
1
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
83.00 g
13.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
अनजान
एलर्जी
याक का दूध और गेटॉस्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।
रंग
अनुपलब्ध
गोल्डन ऑरेंज
याक का दूध और गेटॉस्ट चीज़ स्वाद
मिठा
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा
याक का दूध और गेटॉस्ट चीज़ सुगंध
मिठाई
सौम्य
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
तिब्बत
नॉर्वे
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
लागू नहीं
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
लागू नहीं
15- 20 मिनट
पकाने का समय
NA
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
84.00 °F
8
383.00 °F
1
शेल्फ जीवन
अनुपलब्ध
2- 3 सप्ताह
