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Kumis vs Kefir Nutrición

Kumis
Kefir
Kefir vs Kumis Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,20 mg  
36
Vitamina D
3,20 IU  
37
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
220,00 mg  
40
130,00 mg  
99+
Hierro
1,12 mg  
12
0,04 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
36
12,00 mg  
38
Phosphorus
98,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potasio
91,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sodio
150,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
0,14 mg  
99+
0,46 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
56,80 gramo  
90,07 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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