Kefir

Skyr

Kefir vs Skyr

Kefir

Skyr

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1 Calorías

1.1 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

1.2 Calorías

41,00 kcal65,00 kcal

0 904

1.3 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponibleno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

3,79 gramo11,00 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

4,48 gramo4,00 gramo

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

1.8.2 Azúcar

4,61 gramo4,00 gramo

0 54.08

1.9 grasas

0,93 gramo0,20 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

no disponibleno disponible

1 91

1.9.2 Grasa saturada

0,66 gramo0,10 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

0,04 gramono disponible

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,05 gramono disponible

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

0,31 gramono disponible

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

5,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

569,00 IUno disponible

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,15 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mgno disponible

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IUno disponible

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

1,00 µgno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,10 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

130,00 mgno disponible

0 1705

2.4.2 Hierro

0,04 mgno disponible

0 70

2.4.3 Magnesio

12,00 mgno disponible

0 444

2.4.4 Phosphorus

105,00 mgno disponible

0 1409

2.4.5 Potasio

164,00 mg0,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodio

40,00 mg65,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mgno disponible

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

90,07 gramono disponible

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis

3.1.1 Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

da una piel más lisa

humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel

3.2.2 Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

no hay usos encontrados

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

4 Qué es

4.1 Qué es

kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.

4.1.1 Color

No disponible

4.1.2 Sabor

a levadura

No disponible

4.1.3 Aroma

lechoso

No disponible

4.1.4 Vegetariano

sí

No disponible

4.2 Origen