Kefir

Ponche de huevo

Kefir vs Ponche de huevo

Kefir

Ponche de huevo

Add ⊕

1 Calorías

1.1 Calorías

Semifrío hechos

⊕

▶

▼

41,00 kcal

Rank: 92 (Overall)▶

88,00 kcal

Rank: 71 (Overall)▶

▲

Leche orgánica hechos

⊕

▶

249 (Spaghettieis ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2 Calorías en 1 taza

Mantequilla hec..

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

224,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Mantequilla de yak hechos

⊕

▶

545 (Queso Gruyére..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 Calorías en 1 cda

Mantequilla hec..

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Crema batida hechos

⊕

▶

58 (Queso fontina..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 Calorías en 1 oz

Mantequilla hec..

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

28,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

93 (Queso Limburg..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 Calorías en 1 rebanada de

Mursik hechos

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

425 (Madzun hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

Mantequilla hec..

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▶

▼

3,79 gramo

Rank: 64 (Overall)▶

4,55 gramo

Rank: 56 (Overall)▶

▲

Leche evaporada hechos

⊕

▶

14.1 (Quark hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Carbohidratos

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

4,48 gramo

Rank: 52 (Overall)▶

8,05 gramo

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

14.94 (Cacik hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 Fibra

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

0,00 gramo

Rank: 15 (Overall)▶

0,00 gramo

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

0.7 (Helado de vai..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 Azúcar

Caramel hechos

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▶

▼

4,61 gramo

Rank: 41 (Overall)▶

8,05 gramo

Rank: 55 (Overall)▶

▲

Queso suizo hechos

⊕

▶

9.78 (Cacik hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 grasas

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

0,93 gramo

Rank: 7 (Overall)▶

4,19 gramo

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Yakult hechos

⊕

▶

19.1 (Crema hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 Contenido gordo

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

28 (Crema Fraiche..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 Grasa saturada

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

0,66 gramo

Rank: 7 (Overall)▶

2,59 gramo

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Amasi hechos

⊕

▶

11.2 (Leche de reno..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 Grasas trans

Port de salut Q..

⊕

▶

▼

0,04 gramo

Rank: 1 (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

15 (Queso crema h..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Grasa poli-insaturada

Qurut hechos

⊕

▶

▼

0,05 gramo

Rank: 66 (Overall)▶

0,20 gramo

Rank: 59 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

1.8 (Relleno leche..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Grasa monosaturada

Cacao mantequil..

⊕

▶

▼

0,31 gramo

Rank: 74 (Overall)▶

1,30 gramo

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Zincica hechos

⊕

▶

6 (Crema batida ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

5,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

59,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Queso crema hechos

⊕

▶

40 (Yogur búlgaro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

Mantequilla hec..

⊕

▶

▼

569,00 IU

Rank: 32 (Overall)▶

206,00 IU

Rank: 49 (Overall)▶

▲

Mantequilla de maní hechos

⊕

▶

415 (Queso romano ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

Caramel hechos

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 27 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

0.39 (La leche de c..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

Proteína de sue..

⊕

▶

▼

0,14 mg

Rank: 57 (Overall)▶

0,19 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

0.3 (Quark hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

0,15 mg

Rank: 28 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

0.813 (Gjetost Queso..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

Caramel hechos

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,05 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Crema batida hechos

⊕

▶

0.252 (Mantequilla d..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

13,00 µg

Rank: 20 (Overall)▶

1,00 µg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

16 (Helado de cho..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

Leche en polvo ..

⊕

▶

▼

0,29 µg

Rank: 45 (Overall)▶

0,45 µg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Mantequilla de maní hechos

⊕

▶

0.7 (Quark hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

Helado de fresa..

⊕

▶

▼

0,20 mg

Rank: 27 (Overall)▶

1,50 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

1 (Smetana hecho..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 Vitamina D

Procesada Queso..

⊕

▶

▼

41,00 IU

Rank: 12 (Overall)▶

49,00 IU

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Yogurt hechos

⊕

▶

22 (Queso ladrill..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

Procesada Queso..

⊕

▶

▼

1,00 µg

Rank: 7 (Overall)▶

1,20 µg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

0.9 (Grasa de mant..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 39 (Overall)▶

0,21 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

0.8 (Queso hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

0,10 µg

Rank: 26 (Overall)▶

0,30 µg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Yogurt hechos

⊕

▶

2.4 (Queso azul he..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

130,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

130,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

293 (Leche de came..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Hierro

Gjetost Queso h..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 57 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 43 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

1.74 (Mantequilla d..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnesio

Gjetost Queso h..

⊕

▶

▼

12,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

19,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

⊕

▶

33 (Queso suizo h..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Phosphorus

Gjetost Queso h..

⊕

▶

▼

105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

109,00 mg

Rank: 46 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

⊕

▶

332 (Helado Natill..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Potasio

Leche en polvo ..

⊕

▶

▼

164,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

165,00 mg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

⊕

▶

199 (Helado de vai..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Sodio

Doogh hechos

⊕

▶

▼

40,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

54,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

426 (Mantequilla d..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Zinc

La leche de yak..

⊕

▶

▼

0,46 mg

Rank: 45 (Overall)▶

0,46 mg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

⊕

▶

1.34 (Urda hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Otro

2.5.1 Agua

Leche de camell..

⊕

▶

▼

90,07 gramo

Rank: 4 (Overall)▶

82,54 gramo

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

57.2 (Spaghettieis ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Cafeína

Leche hechos

⊕

▶

▼

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos

3.1.1 Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

da una piel más lisa

No disponible

3.2.2 Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

excelente acondicionador para el cabello

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

no hay usos encontrados

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos

4 Qué es

4.1 Qué es

kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.

4.1.1 Color

No disponible

crema

4.1.2 Sabor

a levadura

cremoso, grueso, vainilla

4.1.3 Aroma

lechoso

olor agrio

4.1.4 Vegetariano

sí