Kefir vs Madzun
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
0,06 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
425,00 kcal
13
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
2,80 gramo
99+
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
3,60 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
no disponible
Azúcar
4,61 gramo
99+
5,80 gramo
99+
grasas
0,93 gramo
7
3,20 gramo
16
Grasa saturada
0,66 gramo
7
no disponible
Grasas trans
0,04 gramo
1
no disponible
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
no disponible
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
no disponible
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
no disponible
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
no disponible
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
no disponible
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
no disponible
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
no disponible
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
no disponible
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
no disponible
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
no disponible
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
no disponible
Vitamina D
41,00 IU
12
no disponible
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
no disponible
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
no disponible
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
no disponible
Hierro
0,04 mg
99+
no disponible
Magnesio
12,00 mg
35
no disponible
Phosphorus
105,00 mg
99+
no disponible
Potasio
164,00 mg
34
no disponible
Sodio
40,00 mg
99+
no disponible
Zinc
0,46 mg
99+
no disponible
Otro
Agua
90,07 gramo
87,53 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
remedio para el estrés y la ansiedad
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Desconocido
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
NA
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
NA
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Desconocido
Alergia
Kefir y Madzun Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
madzun es un producto lácteo fermentado de origen armenio.
Color
No disponible
No disponible
Kefir y Madzun Sabor
a levadura
No disponible
Kefir y Madzun Aroma
lechoso
No disponible
Vegetariano
sí
No disponible
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
americano
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
450
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
leche 1/2 litro, levadura
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, horno microondas, Cazo, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
3- 4 horas
Hora de cocinar
20
15
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Estante La vida
2- 3 semanas
Desconocido
