Calorías en 1 rebanada de
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
Vitamina B12 (cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Agua
90,07 gramo
87,53 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
remedio para el estrés y la ansiedad
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
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Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
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Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
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Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
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Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
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Síntomas de la alergia
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Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
madzun es un producto lácteo fermentado de origen armenio.
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
americano
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
leche 1/2 litro, levadura
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, horno microondas, Cazo, agitador de
Tiempo de preparación
10- 12 horas
3- 4 horas
Tiempo de envejecimiento
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Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
Estante La vida
2- 3 semanas
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