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mi dieta láctea


Kohuke vs Zincica


Zincica vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
-  

Calorías
410,00 kcal  
14
40,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
-  

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
2,70 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
4,80 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
3,60 gramo  
33

grasas
29,31 gramo  
99+
1,10 gramo  
9

Contenido gordo
4 %  
4
3 %  
3

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
0,95 gramo  
8

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,04 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
12,00 mg  
38

Phosphorus
97,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
164,00 mg  
38

Sodio
179,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
-  
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio, Sweet  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Europa, medio Este  
República Checa, Polonia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
leche de oveja  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
-  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
2 días  

Hora de cocinar
-  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Estante La vida
15 días  
10 a 14 días  

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Tipos de productos lácteos

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