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Kohuke vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
183,00 kcal  
30

Calorías
410,00 kcal  
14
103,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
8,17 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
11,89 gramo  
32

Fibra
1,40 gramo  
10
1,00 gramo  
12

Azúcar
24,96 gramo  
99+
11,23 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
2,57 gramo  
15

Contenido gordo
4 %  
4
10 %  
10

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
0,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+

Phosphorus
97,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
129,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
76,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Europa, medio Este  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
12 semanas  

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