Kefir vs Helado Natillas
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
410,00 kcal
14
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
6,90 gramo
99+
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
82,80 gramo
2
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
4,61 gramo
99+
no disponible
grasas
0,93 gramo
7
6,40 gramo
37
Grasa saturada
0,66 gramo
7
2,03 gramo
17
Grasas trans
0,04 gramo
1
0,00 gramo
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
0,85 gramo
28
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
2,40 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
55,00 mg
26
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
217,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,15 mg
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,41 mg
12
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,32 mg
15
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,22 mg
11
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
30,00 µg
12
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
1,17 µg
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,40 mg
24
Vitamina D
41,00 IU
12
no disponible
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
no disponible
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
no disponible
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
228,00 mg
39
Hierro
0,04 mg
99+
1,93 mg
8
Magnesio
12,00 mg
35
45,00 mg
9
Phosphorus
105,00 mg
99+
332,00 mg
31
Potasio
164,00 mg
34
540,00 mg
9
Sodio
40,00 mg
99+
281,00 mg
34
Zinc
0,46 mg
99+
1,05 mg
31
Otro
Agua
90,07 gramo
no disponible
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
ayuda a ganar peso, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
relajante tratamiento en verano
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
humectante natural, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
ayuda a una mejor retención de humedad
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
No disponible
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en fósforo
Alergia
Kefir y Helado Natillas Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
natillas congeladas es un postre muy similar a un helado, excepto que se hace mediante la adición de huevos, el azúcar y cream.it contiene al menos 10% de grasa de leche y 14% de yema de huevo.
Color
No disponible
No disponible
Kefir y Helado Natillas Sabor
a levadura
No disponible
Kefir y Helado Natillas Aroma
lechoso
No disponible
Vegetariano
sí
no
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Coney Island, Nueva York
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
1 taza de crema de leche, 3 huevos, 3/4 taza de azúcar, sal, extracto de vainilla
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
2 tazones, Cazo, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
No disponible
Hora de cocinar
20
60
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
383,00 °F
1
Estante La vida
2- 3 semanas
2 días
