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Kefir vs Helado Natillas


Helado Natillas vs Kefir


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal   
99+
410,00 kcal   
14

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,79 gramo   
99+
6,90 gramo   
99+

Carbohidratos
4,48 gramo   
99+
82,80 gramo   
2

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,61 gramo   
99+
no disponible   

grasas
0,93 gramo   
7
6,40 gramo   
37

Grasa saturada
0,66 gramo   
7
2,03 gramo   
17

Grasas trans
0,04 gramo   
1
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,05 gramo   
99+
0,85 gramo   
28

Grasa monosaturada
0,31 gramo   
99+
2,40 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
55,00 mg   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
217,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,15 mg   
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,41 mg   
12

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,32 mg   
15

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,22 mg   
11

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
30,00 µg   
12

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
1,17 µg   
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,40 mg   
24

Vitamina D
41,00 IU   
12
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
228,00 mg   
39

Hierro
0,04 mg   
99+
1,93 mg   
8

Magnesio
12,00 mg   
35
45,00 mg   
9

Phosphorus
105,00 mg   
99+
332,00 mg   
31

Potasio
164,00 mg   
34
540,00 mg   
9

Sodio
40,00 mg   
99+
281,00 mg   
34

Zinc
0,46 mg   
99+
1,05 mg   
31

Otro
  
  

Agua
90,07 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso   
ayuda a ganar peso, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación   
relajante tratamiento en verano   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa   
humectante natural, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel   

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo   
ayuda a una mejor retención de humedad   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia   
No disponible   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en fósforo   

Alergia
  
  

Kefir y Helado Natillas Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.   
natillas congeladas es un postre muy similar a un helado, excepto que se hace mediante la adición de huevos, el azúcar y cream.it contiene al menos 10% de grasa de leche y 14% de yema de huevo.   

Color
No disponible   
No disponible   

Kefir y Helado Natillas Sabor
a levadura   
No disponible   

Kefir y Helado Natillas Aroma
lechoso   
No disponible   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
las regiones del norte del Cáucaso   
Coney Island, Nueva York   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera   
1 taza de crema de leche, 3 huevos, 3/4 taza de azúcar, sal, extracto de vainilla   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas   
No disponible   

Hora de cocinar
20   
60   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
383,00 °F   
1

Estante La vida
2- 3 semanas   
2 días   

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