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mi dieta láctea


Grasa de mantequilla vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Grasa de mantequilla


Calorías

Calorías en 1 taza
1.876,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorías
744,00 kcal  
4
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
102,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
102,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
102,00 kcal  
31
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,60 gramo  
99+
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
0,60 gramo  
99+
6,25 gramo  
40

Fibra
0,00 gramo  
16
3,10 gramo  
3

Azúcar
0,60 gramo  
15
0,00 gramo  

grasas
82,20 gramo  
99+
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
99 %  
99+
1 %  
1

Grasa saturada
52,10 gramo  
99+
2,00 gramo  
19

Grasas trans
2,90 gramo  
15
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
2,80 gramo  
7
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
20,90 gramo  
6
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,90 µg  
9
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
23,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Hierro
2,00 mg  
7
1,13 mg  
11

Magnesio
2,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Phosphorus
23,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasio
2,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodio
606,00 mg  
23
156,00 mg  
99+

Zinc
0,10 mg  
99+
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
5,00 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, tratar las infecciones fúngicas  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
-  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
grasa de mantequilla es un triglicérido (una grasa) derivados de ácidos grasos tales como mirístico, palmítico y oleico. Los ácidos grasos saturados: ácido palmítico: ácido mirístico 31%: ácido esteárico 12%: 11%  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Estante La vida
7- 10 días  
alrededor de 6 meses  

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Tipos de mantequilla

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