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Minha dieta de laticínios


Gordura de manteiga vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Gordura de manteiga


Calorias

Calorias por 100g
744,00 kcal   
4
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,60 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidratos
0,60 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
0,60 g   
14
0,00 g   

Gorduras
82,20 g   
99+
1,56 g   
12

Gordura saturada
52,10 g   
99+
2,00 g   
16

Gordura trans
2,90 g   
10
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
2,80 g   
7
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
20,90 g   
6
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,90 µg   
8
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
23,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
2,00 mg   
7
1,13 mg   
11

Magnésio
2,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fósforo
23,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potássio
2,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sódio
606,00 mg   
23
156,00 mg   
99+

Zinco
0,10 mg   
99+
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
5,00 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, tratamento de infecções fúngicas   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
NA   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
NA   
não aplicável   

Cuidado capilar
NA   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Gordura de manteiga e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Gordura da manteiga é um triglicérido (uma gordura) derivadas a partir de ácidos gordos tais como o ácido mirístico, palmítico e oleico. Os ácidos graxos saturados: ácido palmítico: 31% de ácido mirístico: 12% de ácido esteárico: 11%   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Gordura de manteiga e Proteína de soro Sabor
não disponível   
depende de agentes aromatizantes   

Gordura de manteiga e Proteína de soro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
NA   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
NA   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não disponível   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Validade
7- 10 dias   
cerca de 6 meses   

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