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mi dieta láctea


Gelato vs Kulfi


Kulfi vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
276,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
192,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
3,00 gramo  
99+

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
25,00 gramo  
17

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
21,00 gramo  
99+

grasas
13,00 gramo  
99+
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
15 %  
14

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
0,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Phosphorus
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
ayuda a dormir mejor, evita el estreñimiento, ayuda a ganar peso, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, relajante tratamiento en verano  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
relajante tratamiento en verano  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
mejor remedio para problemas de la piel, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, Eczema, pérdida de apetito, congestión nasal, mala ventilación nasal, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
kulfi es un postre helado indio. se trata en varios diferentes variedades y se asemeja a la crema de hielo, excepto que es más densa y cremosa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Subcontinente indio  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
2 tazas de nueces de anacardo, Completo Grasa Leche, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
cardamomo, envase, molde, cacerola inferior de ancho  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
5 minutos  

Hora de cocinar
30  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 meses  
hasta 3 días  

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