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mi dieta láctea


Gelato vs Kohuke


Kohuke vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
143,00 kcal  
19

Calorías
210,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
36,00 kcal  
15

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
39

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
29,09 gramo  
11

Fibra
0,00 gramo  
16
1,40 gramo  
10

Azúcar
20,00 gramo  
99+
24,96 gramo  
99+

grasas
13,00 gramo  
99+
29,31 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
4 %  
4

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
16,67 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,98 gramo  
22

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
9,93 gramo  
15

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphorus
0,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Sodio
70,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
-  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
Cuajada, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 meses  
15 días  

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