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mi dieta láctea


Gelato vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
1.058,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
37

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
132,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
22

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
9,65 gramo  
99+

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
42,65 gramo  
8

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
40,00 gramo  
99+

grasas
13,00 gramo  
99+
29,51 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
30 %  
27

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
19,16 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,94 gramo  
25

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
7,88 gramo  
31

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
0,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Phosphorus
0,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potasio
0,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
70,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
13,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  

Color
-  
naranja de oro  

Sabor
-  
caramelo quemado, Sweet  

Aroma
-  
leve  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
383,00 °F  
1

Estante La vida
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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