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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Gelato


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
210,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
23,00 g  
20
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
20,00 g  
99+
40,00 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
30 %  
27

Gordura saturada
7,00 g  
99+
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnésio
0,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
0,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
0,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
70,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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