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mi dieta láctea


Fromage frais vs Quark hechos


Quark vs Fromage frais hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
50,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
14,10 gramo   
37

Carbohidratos
4,20 gramo   
99+
3,50 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,20 gramo   
38
3,50 gramo   
31

grasas
0,10 gramo   
1
10,60 gramo   
99+

Grasa saturada
no disponible   
7,00 gramo   
40

Grasa poli-insaturada
no disponible   
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
no disponible   
0,20 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
no disponible   
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,30 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,01 mg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
1,00 mg   
16

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,01 mg   
40

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Hierro
no disponible   
0,00 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
10,00 mg   
99+

Phosphorus
no disponible   
100,00 mg   
99+

Potasio
no disponible   
150,00 mg   
99+

Sodio
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
no disponible   
0,60 mg   
38

Otro
  
  

Agua
80,00 gramo   
80,53 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante   
no definida   

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de proteínas, bajo en grasa   

Alergia
  
  

Fromage frais y Quark Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
producto lácteo   
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.   

Color
No disponible   
No disponible   

Fromage frais y Quark Sabor
No disponible   
No disponible   

Fromage frais y Quark Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
americano, Francia   
Alemania   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cabra o de oveja o de leche de vaca   
suero de la leche, Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   
cuenco, estopilla, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora   
24-36 horas   

Hora de cocinar
15   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Estante La vida
5- 7 días   
7- 10 días   

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