Beneficios de la salud
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
  
Otros beneficios generales
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
efecto antioxidante
  
no definida
  
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
  
NA
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
no hay usos encontrados
  
NA
  
Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa
  
Alergia
  
  
Fromage frais y Quark Síntomas de la alergia
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