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Ma Laitier Diète


Fromage Frais vs Quark Faits


Quark vs Fromage Frais Faits


Calories

Calories par 100g
50,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
8,00 g   
99+
14,10 g   
37

Glucides
4,20 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,20 g   
38
3,50 g   
31

Graisses
0,10 g   
1
10,60 g   
99+

Graisse Saturée
Indisponible   
7,00 g   
40

Graisses Polyinsaturées
Indisponible   
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
Indisponible   
0,20 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
Indisponible   
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
Indisponible   
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
Indisponible   
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
Indisponible   
0,30 mg   
27

Vitamine B6 (Pyridoxine)
Indisponible   
0,01 mg   
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
Indisponible   
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
Indisponible   
1,00 mg   
16

Vitamine D
Indisponible   
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Indisponible   
0,01 mg   
40

Minéraux
  
  

Calcium
90,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
Indisponible   
0,00 mg   
99+

Magnésium
Indisponible   
10,00 mg   
99+

Phosphore
Indisponible   
100,00 mg   
99+

Potassium
Indisponible   
150,00 mg   
99+

Sodium
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
Indisponible   
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
80,00 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire   
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante   
Non Défini   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines   
Bonne source de protéines, Faible en gras   

Allergie
  
  

Fromage Frais et Quark Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
produit laitier   
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Fromage Frais et Quark Saveur
Indisponible   
Indisponible   

Fromage Frais et Quark Arôme
Indisponible   
Indisponible   

Végétarien
Indisponible   
Indisponible   

Origine
Américain, France   
Allemagne   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Chèvre ou brebis ou de lait de vache   
Babeurre, Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur   
Bol, Étamine, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
1 heure   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
15   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
86,00 F   
7

Étagère La vie
5- 7 jours   
7 à 10 jours   

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