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Smetana
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Smetana

Filmjolk vs Smetana

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Calorías

Calorías en 1 taza

70,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

60,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

15,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

35,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

58,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo2,50 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

20,00 gramo2,40 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

17,00 gramo2,40 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,00 gramo30,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

3 %25 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,70 gramo18,20 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,40 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,06 gramo1,10 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,96 gramo9,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

0,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

13,44 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,40 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

12,30 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,34 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

2,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,10 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

385,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

11,50 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

93,10 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

170,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

37,50 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,43 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

87,42 gramo63,80 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía

Otros beneficios generales

estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.

Importancia nutricional

buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es

Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.

Color

blanco
-

Sabor

agrio
agrio

Aroma

olor agrio
lechoso

Vegetariano

Origen

países nórdicos
Rusia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche
crema de leche pasteurizada, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase
cuenco

tiempo duración

Tiempo de preparación

2 días
24-36 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

10 a 14 días
10 a 14 días