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Smetana
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Smetana

Filmjolk vs Smetana

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Calorie

Calorie in 1 tazza

70,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

60,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

15,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

35,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

58,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

20,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

17,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

grassi

4,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %25 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

2,70 g18,20 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,06 g1,10 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,96 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

0,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

13,44 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,16 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,40 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

12,30 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

2,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,10 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

385,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

11,50 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

93,10 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

170,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

37,50 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,43 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

87,42 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia

Altri vantaggi generali

stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

-
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.

Importanza nutrizionale

buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.

Colore

Bianca
-

Sapore

Aspro
Aspro

Aroma

odore acido
Latteo

Vegetariano

Origine

paesi nordici
Russia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte
panna pastorizzata, Yogurt

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore
Ciotola

Tempo Durata

Tempo di preparazione

2 giorni
24-36 ore

Tempo di cottura

-
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

10 a 14 giorni
10 a 14 giorni