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Filmjolk vs Qurut


Qurut vs Filmjolk


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
117,00 kcal  
12

Calorías
60,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
17,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
10 %  
10

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
2,50 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
117,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
11,50 mg  
40
8,00 mg  
99+

Phosphorus
93,10 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
407,00 mg  
13

Sodio
37,50 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,43 mg  
99+
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
-  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
tipo de queso  

Color
blanco  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
países nórdicos  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
Leche  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Estante La vida
10 a 14 días  
alrededor de 6 meses  

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