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mi dieta láctea


Filmjolk vs Qurut hechos


Qurut vs Filmjolk hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
60,00 kcal   
99+
886,00 kcal   
2

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
20,00 gramo   
26
28,00 gramo   
13

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
17,00 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

grasas
4,00 gramo   
24
80,00 gramo   
99+

Grasa saturada
2,70 gramo   
25
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo   
99+
48,00 gramo   
1

Grasa monosaturada
0,96 gramo   
99+
20,00 gramo   
7

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg   
21
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
no disponible   

Hierro
0,00 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
11,50 mg   
37
no disponible   

Phosphorus
93,10 mg   
99+
no disponible   

Potasio
170,00 mg   
32
407,00 mg   
12

Sodio
37,50 mg   
99+
1.807,00 mg   
4

Zinc
0,43 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   
Desconocido   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
Desconocido   

Cuidado del cabello
Desconocido   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   
Desconocido   

Alergia
  
  

Filmjolk y Qurut Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   
tipo de queso   

Color
blanco   
No disponible   

Filmjolk y Qurut Sabor
agrio   
No disponible   

Filmjolk y Qurut Aroma
olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
países nórdicos   
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
3   

Ingredientes
Leche   
sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días   
unos días en el sol   

Hora de cocinar
NA   
180   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
no disponible   

Estante La vida
10 a 14 días   
alrededor de 6 meses   

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