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mi dieta láctea


Crema batida vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Crema batida


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
257,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

Calorías en 1 pat
154,00 kcal   
5
113,00 kcal   
3

Calorías en 1 cda
8,00 kcal   
1
27,00 kcal   
9

Calorías en 1 taza
73,00 kcal   
8
99,00 kcal   
12

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,20 gramo   
99+
78,13 gramo   
4

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
6,25 gramo   
40

Fibra
0,00 gramo   
15
3,10 gramo   
3

Azúcar
8,00 gramo   
99+
0,00 gramo   

grasas
22,00 gramo   
99+
1,56 gramo   
12

% Contenido gordo
30 %   
12
no disponible   

Grasa saturada
14,00 gramo   
99+
2,00 gramo   
16

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo   
32
0,30 gramo   
99+

Grasa monosaturada
6,00 gramo   
40
0,16 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
76,00 mg   
20
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU   
2
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29

Vitamina D
28,00 IU   
14
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Hierro
0,03 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesio
7,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Phosphorus
62,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potasio
75,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodio
38,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
0,23 mg   
99+
6,18 mg   
2

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo   
3,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
NA   
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   

Otros beneficios generales
NA   
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa   
No Aplicable   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
NA   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Crema batida y Proteína de suero Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.   
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   

Color
No disponible   
blanco   

Crema batida y Proteína de suero Sabor
No disponible   
depende sobre añadido condimento agentes   

Crema batida y Proteína de suero Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Europa   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche   
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora   
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
72,00 °F   
10

Estante La vida
3 días   
alrededor de 6 meses   

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