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mi dieta láctea


Crema batida vs Kumis


Kumis vs Crema batida


Calorías

Calorías en 1 taza
154,00 kcal  
24
149,00 kcal  
22

Calorías
257,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
73,00 kcal  
35
54,00 kcal  
24

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
3,00 gramo  
4

Azúcar
8,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

grasas
22,00 gramo  
99+
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
30 %  
27
1 %  
1

Grasa saturada
14,00 gramo  
99+
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
76,00 mg  
20
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
3,60 mg  
5

Vitamina D
28,00 IU  
17
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg  
8
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg  
8
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Hierro
0,03 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesio
7,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphorus
62,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potasio
75,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,23 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo  
56,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  

Otros beneficios generales
-  
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  
tipo de leche  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Europa  
tártaro  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
200  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
3 a 5 días  

Hora de cocinar
-  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
55,00 °F  
13

Estante La vida
3 días  
-  

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