Cacik vs Ryazhenka
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal
99+
66,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
2,00 gramo
99+
3,20 gramo
99+
Carbohidratos
14,94 gramo
29
4,80 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
no disponible
Azúcar
9,78 gramo
99+
4,80 gramo
99+
grasas
4,95 gramo
33
3,60 gramo
21
Grasa saturada
1,40 gramo
10
2,40 gramo
21
Grasas trans
0,00 gramo
no disponible
Grasa poli-insaturada
0,52 gramo
99+
no disponible
Grasa monosaturada
2,83 gramo
99+
no disponible
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,00 IU
99+
no disponible
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
no disponible
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
34
no disponible
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg
17
no disponible
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
no disponible
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg
37
no disponible
Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg
34
no disponible
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg
6
no disponible
Vitamina D
29,00 IU
13
no disponible
Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg
9
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg
36
no disponible
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
no disponible
Minerales
Calcio
157,00 mg
99+
no disponible
Hierro
1,00 mg
13
no disponible
Magnesio
0,00 mg
99+
no disponible
Phosphorus
126,00 mg
99+
no disponible
Potasio
108,00 mg
99+
no disponible
Sodio
347,00 mg
31
50,00 mg
99+
Zinc
1,00 mg
33
no disponible
Otro
Agua
89,02 gramo
no disponible
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
NA
Nutricionales importancia y usos
Usos
NA
NA
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calcio, rica en fósforo
Alergia
Cacik y Ryazhenka Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
producto lácteo
Color
No disponible
No disponible
Cacik y Ryazhenka Sabor
agrio
No disponible
Cacik y Ryazhenka Aroma
Fresco, olor agrio
No disponible
Vegetariano
sí
No disponible
Origen
Turquía
Rusia
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
Leche
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco
envase, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
NA
Hora de cocinar
NA
480
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Estante La vida
1 día
2- 3 semanas
