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mi dieta láctea


Booza vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Booza


Calorías

Calorías en 1 taza
264,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Calorías
48,38 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
120,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
96,00 kcal  
26
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,63 gramo  
99+
8,17 gramo  
99+

Carbohidratos
32,75 gramo  
10
11,89 gramo  
32

Fibra
0,25 gramo  
15
1,00 gramo  
12

Azúcar
32,50 gramo  
99+
11,23 gramo  
99+

grasas
5,38 gramo  
34
2,57 gramo  
15

Contenido gordo
10 %  
10
10 %  
10

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,20 gramo  
18
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
8,20 gramo  
26
0,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.000,00 IU  
14
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,70 mg  
28

Vitamina D
12,00 IU  
30
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
144,80 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
43,00 mg  
10
10,00 mg  
99+

Phosphorus
123,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
299,25 mg  
20
129,00 mg  
99+

Sodio
76,25 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
76,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía  
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina A  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
booza, o helado de masilla, es una, pegajosa, elástica alto nivel derrite el helado resistentes, lo que debería retrasar fusión en los climas más cálidos del mundo árabe, donde se encuentra con mayor frecuencia.  
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Arabic  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Caster sugar, crema fresca, nitrógeno líquido, Mastic beads, Leche, agua de flor de naranja, polvo sahlab  
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, mortero, majadero, Cazo  
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
24-36 horas  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
12 semanas  

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