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My Dairy Diet


Milk Skin vs Cream Nutrition


Cream vs Milk Skin Nutrition


Nutrition

Serving Size
100   
100   

Cholesterol
35.00 mg   
34
2.50 mg   
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
354.00 IU   
99+
656.00 IU   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg   
27
0.02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19 mg   
99+
0.19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0.11 mg   
35
0.09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg   
36
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg   
38
2.00 µg   
40

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.19 µg   
99+
0.14 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.90 mg   
17
0.80 mg   
18

Vitamin D
2.00 IU   
32
44.00 IU   
11

Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg   
18
1.10 µg   
6

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg   
24
0.12 mg   
31

Vitamin K (Phylloquinone)
1.30 µg   
19
1.70 µg   
16

Minerals
  
  

Calcium
107.00 mg   
99+
91.00 mg   
99+

Iron
0.05 mg   
99+
0.05 mg   
99+

Magnesium
10.00 mg   
99+
9.00 mg   
99+

Phosphorus
95.00 mg   
99+
92.00 mg   
99+

Potassium
132.00 mg   
99+
136.00 mg   
99+

Sodium
61.00 mg   
99+
72.00 mg   
99+

Zinc
0.39 mg   
99+
0.32 mg   
99+

Other
  
  

Water
81.12 g   
74.51 g   

Caffeine
0.00 g   
0.00 g   

Benefits >>
<< Calories

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