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My Dairy Diet


Dadiah vs Viili Nutrition


Viili vs Dadiah Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
325.00 mg  
1
16.10 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
140.00 IU  
99+
13.44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 mg  
36
0.04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09 mg  
99+
0.16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0.10 mg  
99+
0.09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
8.00 µg  
33
12.30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.20 µg  
18
0.34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
1.20 mg  
23
0.00 mg  
38

Vitamin D
2.60 IU  
99+
0.40 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg  
19
0.10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
3.25 mg  
4
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
1.80 µg  
18
0.30 µg  
29

Minerals
  
  

Calcium
1,705.00 mg  
1
114.00 mg  
99+

Iron
0.40 mg  
32
0.00 mg  
99+

Magnesium
18.00 mg  
30
11.50 mg  
40

Phosphorus
120.00 mg  
99+
93.10 mg  
99+

Potassium
626.00 mg  
4
170.00 mg  
36

Sodium
3,955.00 mg  
2
37.50 mg  
99+

Zinc
0.50 mg  
99+
0.43 mg  
99+

Other
  
  

Water
84.35 g  
87.42 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Dairy Products

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