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My Dairy Diet


Cacik vs Monterey Cheese Nutrition


Monterey Cheese vs Cacik Nutrition


Nutrition

Serving Size
100   
100   

Cholesterol
5.00 mg   
99+
89.00 mg   
18

Vitamins
  
  

Vitamin A
33.00 IU   
99+
769.00 IU   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0.07 mg   
12
0.02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24 mg   
34
0.39 mg   
15

Vitamin B3 (Niacin)
0.25 mg   
17
0.09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03 mg   
99+
0.08 mg   
21

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
4.00 µg   
37
18.00 µg   
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.44 µg   
34
0.83 µg   
22

Vitamin C (Ascorbic acid)
3.00 mg   
6
0.00 mg   
29

Vitamin D
29.00 IU   
13
22.00 IU   
20

Vitamin D (D2+D3)
0.70 µg   
9
0.60 µg   
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.08 mg   
36
0.26 mg   
23

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg   
27
2.50 µg   
11

Minerals
  
  

Calcium
157.00 mg   
99+
746.00 mg   
10

Iron
1.00 mg   
13
0.72 mg   
19

Magnesium
0.00 mg   
99+
27.00 mg   
17

Phosphorus
126.00 mg   
99+
444.00 mg   
20

Potassium
108.00 mg   
99+
81.00 mg   
99+

Sodium
347.00 mg   
31
600.00 mg   
25

Zinc
1.00 mg   
33
3.00 mg   
13

Other
  
  

Water
89.02 g   
41.01 g   

Caffeine
0.00 g   
0.00 g   

Benefits >>
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