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Meine Molkerei Diät


Ziegenmilch vs Urda


Urda vs Ziegenmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
84,00 Kcal  
6

Kalorien
69,00 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
17,00 Kcal  
13
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
69,00 Kcal  
33
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
69,00 Kcal  
17
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,56 g  
99+
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
4,45 g  
99+
6,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,45 g  
40
6,00 g  
99+

Fette
4,14 g  
26
4,00 g  
24

Fettgehalt
4 %  
4
-  

Gesättigte Fette
2,67 g  
27
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,15 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,11 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
11,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
198,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
24
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38

Vitamin-D
51,00 IU  
6
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
134,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Eisen
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesium
14,00 mg  
35
15,00 mg  
34

Phosphor
111,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
204,00 mg  
30
125,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,30 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
88,90 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Sauer  
Milchig, Süß  

Aroma
Ziege wie Geruch  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
-  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
1 Stunde  

Kochzeit
-  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
-  

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