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Meine Molkerei Diät


Ziegenmilch vs Mursik


Mursik vs Ziegenmilch


Kalorien

Kalorien Pro 100g
69,00 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
425,00 Kcal   
13

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,56 g   
99+
0,00 g   
99+

Kohlenhydrate
4,45 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucker
4,45 g   
39
1,50 g   
19

Fette
4,14 g   
26
3,50 g   
20

Gesättigte Fette
2,67 g   
24
3,50 g   
31

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,15 g   
99+
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
1,11 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
11,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
198,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
17
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
16
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg   
13
4,50 mg   
3

Vitamin-D
51,00 IU   
6
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
134,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Eisen
0,05 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesium
14,00 mg   
32
3,25 mg   
99+

Phosphor
111,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Kalium
204,00 mg   
27
0,25 mg   
99+

Natrium
50,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
88,90 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck   
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Ziegenmilch und Mursik Allergie-Symptome
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.   
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Ziegenmilch und Mursik Geschmack
Sauer   
Bitter, Scharf   

Ziegenmilch und Mursik Aroma
Ziege wie Geruch   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
N/A   
Kenia   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactobacillus plantarum   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Getrocknete Kürbis   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
N/A   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
Etwa 3 Monate   

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