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Meine Molkerei Diät


Joghurt vs Ziegenmilch


Ziegenmilch vs Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
134,00 Kcal  
18
168,00 Kcal  
28

Kalorien
59,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal  
7
17,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 oz
17,00 Kcal  
6
69,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
69,00 Kcal  
17

Serviergröße
100  
100  

Proteine
5,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Kohlenhydrate
3,60 g  
99+
4,45 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,24 g  
31
4,45 g  
40

Fette
0,39 g  
3
4,14 g  
26

Fettgehalt
3 %  
3
4 %  
4

Gesättigte Fette
0,12 g  
2
2,67 g  
27

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,01 g  
99+
0,15 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,05 G  
99+
1,11 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
4,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,05 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
32
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
29
0,28 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
1,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg  
27
0,07 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
110,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Eisen
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphor
135,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Kalium
141,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Natrium
36,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zink
0,52 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
85,10 g  
88,90 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig  
Sauer  

Aroma
Frisch  
Ziege wie Geruch  

Vegetarier
No  
Yes  

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch, Salz, Essig  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Pfanne, Rührer  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
-  

Kochzeit
15  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
5- 7 Tage  

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