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Ziegel Käse
Ziegel Käse

Kefir
Kefir



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X
Ziegel Käse
X
Kefir

Ziegel Käse vs Kefir Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
0,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
2.5 Vitamine
2.5.1 Vitamin A
1.080,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
3.1.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
3.2.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,35 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
3.5.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.1.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
3.1.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
4.6.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,26 µg0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.8.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.9.2 Vitamin-D
22,00 IU41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.10.1 Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.12.2 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.13.2 Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
4.14 Mineralien
4.14.1 Kalzium
674,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.1.4 Eisen
0,43 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.3.1 Magnesium
24,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.4.2 Phosphor
451,00 mg105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.5.4 Kalium
136,00 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.1.3 Natrium
560,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.4.3 Zink
2,60 mg0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.7 Andere
1.7.1 Wasser
41,11 g90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.5.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0