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Vollmilch
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Bulgarischer Joghurt
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Vollmilch
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Bulgarischer Joghurt

Vollmilch vs Bulgarischer Joghurt

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

61,00 Kcal140,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

9,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

18,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

61,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,15 g8,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g8,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

5,05 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,25 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %10 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,87 g6,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g0,20 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,81 G0,50 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

10,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

162,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,45 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

51,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

113,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

84,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

43,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,37 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,13 g85,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Vollmilch ist die rohe, nicht pasteurisierte Milch von Säugetieren wie Kühen gewonnen, Büffel, Ziegen, Schafe, Jak, Kamel.
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Cremig

Aroma

-
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Osteuropäische Countries- Bulgarien, Tschechische Republik, Ukraine
Bulgarien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Vollmilch
Magermilch, Vollmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Benötigte Dinge

Pfanne, Spatel
Schüssel, Live-Kulturen

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
-

Kochzeit

20
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
2- 3 Monate