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Verspannten Joghurt vs Quark Ernährung

Verspannten Joghurt
Quark
Quark vs Verspannten Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
111,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg   
35
0,30 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
0,70 µg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,70 mg   
19
1,00 mg   
16
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
88,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphor
109,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Kalium
129,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Natrium
33,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zink
0,41 mg   
99+
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
76,81 g   
80,53 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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