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Meine Molkerei Diät


Quark vs Ryazhenka Ernährung


Ryazhenka vs Quark Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
1,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Eisen
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Magnesium
10,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Phosphor
100,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
150,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Natrium
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zink
0,60 mg   
38
Nicht verfügbar   

Andere
  
  

Wasser
80,53 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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