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Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt

Filmjölk
Filmjölk



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Verspannten Joghurt
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Filmjölk

Verspannten Joghurt vs Filmjölk

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

183,00 Kcal70,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

103,00 Kcal60,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

59,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal35,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal58,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,17 g8,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

11,89 g20,00 g
0 205
👆🏻

Faser

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

11,23 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

2,57 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,10 g2,70 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,06 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,10 G0,96 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

111,00 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

9,00 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

88,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

109,00 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

129,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

33,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,41 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

76,81 g87,42 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

-
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Nordische Länder

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Milch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
2 Tage

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
10 bis 14 Tagen