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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

70,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

60,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

35,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

58,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

20,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

17,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,70 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,06 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,96 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

13,44 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,30 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

2,50 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

385,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,50 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

93,10 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

170,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

37,50 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,43 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

87,42 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Sauer
Bitter, Scharf

Aroma

Säuerlichen Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Nordische Länder
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Container
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2 Tage
2- 3 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

10 bis 14 Tagen
Etwa 3 Monate